CEGUKAN, Penyebab dan Cara Menanganinya.

Hari ini, anak saya berkali-kali cegukan. Semakin lama bunyi cegukannya semakin keras. Sayapun memberikan instruksi apa yang harus dilakukan oleh anak saya agar cegukannya cepat sembuh. Kepada anak saya, saya suruh untuk menarik napas panjang, kemudian membuangnya secara perlahan. Demikian diulang-ulang sampai lima kali. Alhamdulillah cegukannya sudah hilang.

Jujur saja saya agak bingung ketika anak saya bertanya " Ayah, cegukan itu apa sih? penyebabnya apa terus gimana cara nyembuhinnya selain yang barusan?" 

Saya ajak anak saya untuk mencari jawabannya melalui internet, sekalian saya mengajarkan berinternet yang sehat. Dan akhirnya kamipun memperoleh jawaban yang beragam dari berbagai sumber. Dan berikut ini saya tuliskan tentang cegukan, penyebabnya dan cara menanganinya, semoga bermanfaat.

Sumber gambar : Google gambar

Cegukan terjadi karena adanya kontraksi tiba-tiba yang tidak sengaja pada diafragma dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menit. Secara medis, cegukan dikenal sebagai singultus yakni kondisi diafragma yang mengejang di luar kemauan. Cegukan cenderung terjadi ketika tingkat karbondioksida dalam darah merosot terlalu rendah. Selain itu, makanan pedas dan alkohol terkadang juga menjadi pemicu cegukan.

Makanan pedas, seperti cabai, lada, dan makanan kari bisa menimbulkan cegukan yang berlangsung selama lebih dari 1 menit. Sedangkan, alkohol yang diminum terlalu banyak bisa menyebabkan iritasi pada saraf yang berfungsi mengendalikan diafragma. Saraf cenderung mendorong terjadinya kejang di dalam otot dan menyebabkan cegukan.

Ada beberapa hal lain yang menyebabkan cegukan. Apa saja? Berikut 6 penyebab cegukan:

1.       Makan terlalu banyak.

2.       Makan terburu-buru.

3.       Menelan terlalu banyak udara.

4.       Merokok.

5.    Perubahan suhu mendadak di perut, seperti meminum minuman panas dan kemudian makan sesuatu yang dingin.

6.       Stres atau emosi yang tinggi terkadang juga memicu cegukan.

7.       Meminum air dingin.

 Cegukan normal biasanya terjadi 4-60 kali/menit dengan interval yang teratur dan berlangsung selama 10-30 menit. Lalu, ada juga cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam disebut persistent hiccups atau cegukan terus-menerus. Selain itu, ada cegukan yang bertahan lama dari sebulan disebut intractable hiccups atau cegukan keras.

Meskipun jarang terjadi, namun cegukan keras bisa menyebabkan kelelahan, kurang tidur dan penurunan berat badan. Ragam cegukan yang dirasa itu, sebaiknya harus segera diatasi. Berikut cara mudah mengatasi cegukan:

1.       Menahan napas dan menghitung perlahan sampai hitungan ke-10.

2.       Meminum air tanpa bernapas.

3.       Bernapas berulang kali ke dalam kantong kertas dalam jangka waktu terbatas.

4.       Meminum segelas air dingin.

5.       Makan 1 sendok teh gula atau madu. Itulah penyebab dan cara mudah mengatasi cegukan.

Disarikan dari berbagai sumber.

PERCOBAAN NASI

Merasa penasaran dengan percobaan nasi yang dilakukan oleh Pak Agung Webe, sayapun mencoba mempraktekannya di rumah. Percobaan terhadap nasi dilakukan untuk mengetahui sejauh mana pengaruh sugesti dan kekuatan kata-kata terhadap pola dan prilaku manusia. Kita tahu bahwa nasi adalah makan kita sehari-hari. Sebenarnya ada orang yang lebih dahulu melakukan percobaan semacam ini, yaitu Masaru Emoto. Hanya saja Masaru Emoto melakukannya terhadap air. 

Merasa tertantang dan apakah benar nasi dapat merespon sugesti dan kata-kata yang diberikan kepadanya? Segera sayapun melakukan percobaan seperti berikut:

Saya menyiapkan dua buah tempat atau wadah yang bentuk, ukuran dan warnanya sama. Saat itu saya menggunakan dua buah gelas.Untuk membedakan kedua gelas itu saya tutup bagian pinggirannya dengan kertas. Kertas tersebut sebelumnya sudah saya berikan tulisan. Gelas A bertuliskan kata-kata yang baik dan indah seperi kata-kata : cinta, sayang, indah, suka, semangat dsb. Sedangkan Gelas B saya tuliskan kata-kata sebaliknya, yaitu kata-kata yang tidak baik dan jelek seperti : Benci, sebel, jelek, tidak suka, mati, busuk, dsb. 

Ke dalam kedua gelas tersebut saya masukkan masing-masing empat sendok nasi putih.

Nasi pada Gelas A

Nasi pada Gelas B

Kedua gelas tersebut saya tutup rapat dengan plastik, kemudian diikat dengan karet dan sayapun menutupnya lagi dengan lakban hitam.  

Kedua gelas itu saya tarus di tempat yang agak berjauhan. Kepada anak dan istri saya, saya memberikan tugas untuk membaca tulisan-tulisan yang tertera pada kedua gelas tadi. Begitupun dengan saya, setiap ada kesempatan melewati kedua gelas tersebut, maka kami membacanya. Ada perbedaan yang mendasar ketika kami membacanya. Ketika kami membaca tulisan pada Gelas A, suara dan nada kami ketika membaca penuh kelembutan, dengan perasaan sayang. Tetapi ketika membaca tulisan pada Gelas B ada perbedaan yang mencolok,  ekpresi kami meningkat. Tekanan suarapun meninggi, emosi kami terbawa seperti yang tertulis pada gelas tersebut. Baru beberapa hari kami membaca kata-kata pada kedua gelas tersebut, Rahman anak kami yang pertama protes : “ Ayah sudah ah, jangan dibaca lagi! Kasihan gelas B. Rahman juga jadi kebawa marah!”

Akhirnya kami memutuskan untuk tidak membacanya lagi dan membiarka gelas-gelas tersebut. Total waktu mulai dari menaruh nasi ke dalam gelas sampai saya membukanya lagi adalah satu minggu.

Anda tahu apa yang terjadi setelah satu minggu? 

Hasilnya :

Nasi pada Gelas A ada peberubahan baik  warna maupun bentuknya, tetapi ia mengeluarkan wangi harum seperti Tape Ketan.

Sedangkan nasi pada Gelas B sungguh mengejutkan. Bukan saja bentuk nasinya yang sudah berubah, tetapi juga mengeluarkan bau busuk, bau tidak sedap. Pada Gelas B ada bagian yang berwarna hitam dan keras. Di sana juga ada jamur yang berwarna hijau. Sebagian nasi menjadi lembek, berair dan berbau. 

Kondisi Nasi pada Gelas A

Kondisi Nasi pada Gelas B

Mari kita renungkan, apa yang akan terjadi pada anak-anak kita, pada murid-murid kita jika setiap hari anak tersebut mendapat kata-kata yang negatif, merendahkan, menjatuhkan, memberikan cap sebagai anak yang nakal atau bandel, tidak mengakui usaha dan kerja kerasnya? Maka jangan salahkan anak kalau ia tumbuh menjadi anak yang nakal. Jangan salahkan mereka jia mereka menjadi bandel. karena disadari atau tidak ternyata kitalah sebagai orangtuanya, kitalah sebagai gurunya yang menjadikan mereka nakal dan bandel.

Anda tidak percaya dengan percobaan nasi ini? Silahkan boleh dicoba sendiri di rumah. dan lihat hasilnya. Yang terpenting adalah hikmah yang dapat kita ambil. Kita harus segera merubah pola-pola pendidikan kita kepada anak-anak. Pola yang lebih positif dan ramah anak. Kita harus lebih memahami ketimbang memarahi. Lebih banyak mendengar daripada banyak bicara, lebih banyak memberikan contoh dan teladan nyata dari pada banyak menasihati. Mengajak, bukan menyuruh. Mengedepankan komunikasi, bukan dengan emosi.

Semoga bermanfaat. Wallahu’alam bishawab.